Шейпинг - от английского "Shape" - форма. Группа для девушек и женщин любого возраста, стремящихся к здоровью и красоте. Создание формы своего тела. Осваивание программ, позволяющих путём естественных, щадящих нагрузок, приобрести желаемую фигуру.

В течении занятий проводится тестирование и индивидуальный подбор программы для достижения возможного результата. Изучение спортивно-танцевальных комплексов для поднятия настроения, развития координации движений, грациозности и выносливости.

Фит-бол - оздоровительная тренировка на больших (55 -60 см.) гимнастических надувных мячах, сочетающая упражнения аэробного и силового характера.
Помогает улучшить осанку, координацию движений, походку и владение телом.

Степ-аэробика - работа на степ-платформах с применением хореографических элементов.

Подробнее >>>

Остановить поток суетливых будней, побыть в гармонии с собой, Вам поможет PILATES- новая программа нашего клуба. Метод совершенствования тела по ПИЛАТЕСУ – это уникальная система упражнений на растяжку и укрепление мышц. Она направлена на тонизирование, улучшение осанки, гибкости и чувства равновесия, на единение тела и разума, а также создание стройной фигуры.

«Через десять занятий Вы почувствуете разницу,
через двадцать- увидите ее, а через тридцать
у Вас будет совершенно другое тело».
Дж.Пилатес

Смотрим фотки!