Контемпорари-денс
Contemporary dance – направление в современной хореографии, включающее танцевальные техники и стили XX-начала XXI вв., сформировавшиеся на основе американского и европейского танца Модерн и танца Постмодерн. Однако современный сontemporary dance активно использует и восточные телесные практики, включая йогу и элементы восточных единоборств. Так что для этого направления, как и для всего современного искусства, ключевой характеристикой является симбиоз: востока и запада, классики и авангарда, профессиональной техники и свободы самовыражения.
Contemporary танцоры владеют следующими техниками:
- Александер техника;
- аутентичное движение;
- release technique;
- contact improvisation;
- body mind centering;
- а также дыхательные техники, йога.
Огромная роль в contemporary обучение принадлежит техникам, обучающим координировать сознание и тело.
Contemporary стиль направлен, скорее, внутрь, нежели наружу, поэтому танцорам Contemporary dance близка йога. В Contemporary dance отсутствует подача, пафос, а важна собственная позиция: «Я здесь и сейчас». Танцор накапливает внутри себя энергию, мысли, эмоции, а потом отдает их зрителю. Но для того, чтобы накопить, необходимо погрузиться в себя, а для этого – познать себя.
В идеале танец рождается тогда, когда нельзя объяснить словами всего происходящего с тобой, а молчать нет сил. Тогда ты начинаешь говорить всем своим существом, тогда даешь волю той первобытной энергии, которая в повседневной жизни задавлена прессом запретов и предрассудков. Для стиля contemporary это: чередование напряженных натянутых мышц и резкого сброса, расслабления, падения и подъемы, плавные перетекания и резкие остановки (часто на прямых ногах), фиксированные батманы, разнообразные прыжки – в общем, бесконечный микс и фьюжн.Для этой энергии не существует понятий «норма», «хорошо» и «плохо», она – то, через что мы можем позволить себе быть настоящими, а все остальное – условия и условность.
Таким образом Contemporary дает людям безграничные возможности самовыражения в танце, координирует мысли, эмоции, тело, дарит потрясающие физические возможности телу.
Интересен тот факт, что в Contemporary совершенно не имеет значения комплекция человека, его вес или рост – здесь главное хотеть изучить танец и гармонично и свободно двигаться – в этом случае будет успех. Танец по своей сути должен быть легким и выразительным, поэтому его часто выполняют босиком, чтобы подчеркнуть его невесомость. Хотя во время танца часто используются элементы на партере. Суть Контемпорари – это поочередное напряжение мышц с практически полным расслаблением и переходом к новому элементу. Сочетаться который должен с плавного перехода от подъема с пола к опять резкому или плавному падению на пол. Нередко бывают элементы резких замираний во время движений – прерывание прошлых элементов и начало абсолютно новых. У танцующих Contemporary по истечении времени приобретаются те самые абсолютные навыки баланса, и исполнители всегда превосходно умеют выразить эмоции и противоречия в танце, что заметно выделяет их от других исполнителей стилей. Философия танца располагает к саморазвитию и к постоянному непрерывному самосовершенствованию.
Contemporary dance безопасен и доступен начинающим, и всегда оставляет поле для совершенствования профессионалам — легкость и естественность движения, которую воспитывает это направление танца, позволяет снова и снова открывать для себя новые грани. Во время занятий внимание уделяется дыханию, телесному «осознаванию», качеству движений, работе с пространством, весом тела, эмоциями. Поэтому первые тренировки будут начинаться с простых упражнений на полу и стоя, в которых особое внимание уделяется дыханию, форме, осознанию структуры тела и потока энергии в нем. Постепенно вы перейдете к танцевальным фразам, научитесь использовать принципы падения и равновесия, перемещения в пространстве, взаимодействия с полом, прыжки. Занимаясь, вы научитесь получать удовольствие от самого движения, а ваше тело станет более гибким и гармоничным. А там и до вершины — импровизации — рукой подать.
Требований к форме одежды для занятий Contemporary dance, как таковых, нет. Главное, чтобы она была удобной. Обувь — плотные нескользящие носочки, а можно танцевать и босиком.
Contemporary dance — это безграничные возможности самовыражения в танце, координация мысли, эмоции и тела. Получать удовольствие от танца, движения, импровизации — не это ли настоящее танцевальное искусство?!